Frullato con pesche e lo yogurt greco
INGREDIENTI
2 pesche 125
ml. yogurt greco senza grassi
Il succo di un'arancia
30 gr. di proteine del siero di latte gusto vaniglia o proteine in polvere del bianco d'uovo.
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine elencato. Frullare fino ad ottenere un mix omogeneo.
Una porzione di questo frullato da (560 gr) ha: 430 calorie, proteine 52g, carboidrati 49g, grassi 3g.
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