Cucina con nonna Plina: frulato proteico

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INGREDIENTI
1 tazza e 1/2 di fragole congelate
1 cucchiaio di marmellata alla fragola 100% frutta 1 tazza di latte 30 gr di proteine del siero di latte in polvere gusto biscotti e crema .

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore nell'ordine elencato. Frullare fino ad ottenere un mix omogeneo. Servire. Una porzione di questo frullato da (500 gr) ha: 378 calorie, proteine 46g, carboidrati 37g, grassi 6g

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Mille ricette, vacci piano la maggior parte, ricette da scorrere quanto piu svelto possibile.Poche righe e subito il ricordo e la gioia di un ritrovamento dalla cucina di nonna. Sedersi a tavola, ricordare l'irripetibile atmosfera,la vecchia casa e la cucina della nonna con cibi sani di casa, dalle zuppe ai dolci,le magiche fatture, i piccoli gesti da niente che le danno calore ,le sottili strologature che gia consigliava la nonna. Ed ora eccoli qui gli intatti insegnamenti. Leggete ed ripeterne le ricette!

Cucina con nonna Plina

Frulatto fragole congelate e marmellata alla fragola

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